Claudia Schmidt
Gründerin von MamActiv, Kursleitung und Konzeptentwicklung
- Selbstständige Prä- und Postnatal Trainerin
- Personal-Trainerin
- Lauf- und Nordic Walking Trainerin
- Mutter von zwei Kindern
Studium / Ausbildung
- B.A. Sportwissenschaft & Psychologie
- Fachtrainerin für Fitness, Gesundheit & Prävention
Zusatzqualifikationen
- Zertifizierte Prä- & Postnatal Trainerin
- Personal-Functional-Trainerin
- Lauf- und Nordic Walking Trainerin
- Rückentrainerin
- Pilatestrainerin
- Ernährungstrainerin
- CoreDynamix® Beckenboden Master (in Ausbildung)
Das bin ich
Sport und Bewegung sind seit meiner Kindheit meine absolut größte Leidenschaft. Viele verschiedene Sportarten habe ich ausprobiert, leidenschaftlich Handball gespielt und die Freude am Laufen, Inlineskaten, Wandern und dem funktionalen Fitnesstraining ist bis heute geblieben. Für mich war immer klar, dass ich mein Hobby zum Beruf mache.
Nach meinem Abitur absolvierte ich eine Ausbildung als Fachtrainerin für Fitness, Gesundheit und Prävention. Dort legte ich den Grundstein für meine heutige Arbeit, insbesondere entdeckte ich meine Leidenschaft als Kurstrainerin. Mit meinem B.A. Studium in Sportwissenschaft & Psychologie habe ich mein fachliches Wissen erweitert. Ich arbeitete neben dem Studium als Fitness- & Kurstrainerin, wo ich das Funktionale Training kennen und lieben gelernt habe.
Mit den Ausbildungen zum Personal-Functional-Coach sowie zur Lauf- und Nordic Walking-Trainerin kombinierte ich Kraft- und Ausdauertraining. Ich arbeitete hauptberuflich als Sporttherapeutin in der Rehaklinik Lindenhof sowie nebenberuflich als Referentin für die NordicFit Akademie und als Personaltrainerin.
Warum MamActiv?
Wie sich der weibliche Körper in der Schwangerschaft verändert, durfte ich selber zweimal erfahren. Ich habe selbst erlebt, wie insbesondere die Muskulatur der Körpermitte sowie die Beckenbodenmuskulatur beansprucht werden und wie verändert, vor allem geschwächt, die Körpermitte sowie der Beckenboden nach der Schwangerschaft sind.
Nach der ersten Schwangerschaft wollte und konnte ich schnell wieder trainieren und auch intensive Trainingseinheiten absolvieren. In der zweiten Schwangerschaft habe ich dann festgestellt, dass meine Beckenbodenmuskulatur gar nicht genügend regeneriert und gekräftigt wurde. Unter dem zu schnellen und zu intensiven Training hat meine Beckenbodenmuskulatur gelitten.
Um langfristig meine Körpermitte und den Beckenboden aufzubauen habe ich während meiner zweiten Schwangerschaft die Fortbildung zur Prä- und Postnatal-Trainerin erfolgreich absolviert. Mit dem gesundheitsorientierten Fitnesstraining möchte ich Schwangere und Mütter unterstützen, sie begleiten und ihnen zeigen, wie sie langfristig vor allem ihre Körpermitte und den Beckenboden stärken.
Mit meiner derzeitigen Weiterbildung CoreDynamix® Beckenboden Master verbinde ich die Körperstatik mit dem Beckenbodentraining. Viele Beschwerden, die rund um die Schwangerschaft und die Geburt bei so vielen Frauen entstehen, wie z. B. Inkontinenz, Organsenkungen, Beckenbeschwerden etc., haben ihren Ursprung in der Körperhaltung/-ausrichtung.
Durch mein gezieltes Training kannst du deine Körperstatik optimieren sowie körperliche Beschwerden vorbeugen, minimieren bzw. korrigieren. Du kannst deine Kraft, Beweglichkeit sowie dein Wohlbefinden verbessern und schöpfst Energie für deinen Alltag als (werdende) Mama!
Hannah Becker
Kursleitung und Konzeptentwicklung in Ausbildung
- Prä- und Postnatal Trainerin in Ausbildung
- Studierende im Bereich B.A. Fitnessökonomie
Schulischer Werdegang
- Abgeschlossene Fachhochschulreife
Zusatzqualifikationen
- Cardiofitnesstrainerin
- Ernährungstrainerin B-Lizenz
- Fitnesstrainerin B-Lizenz
Das bin ich – Warum MamActiv?
Seit meiner Jugend betreibe ich mit großer Leidenschaft Sport – insbesondere das Krafttraining begleitet mich bis heute. Mein Interesse an Bewegung, Gesundheit und den positiven Auswirkungen von Training auf Körper und Wohlbefinden haben mich schließlich zu meinem dualen Studium der Fitnessökonomie geführt, das ich aktuell im letzten Studienjahr absolviere.
Schon während meines Studiums wurde mir bewusst, dass mein beruflicher Weg vor allem in der Frauengesundheit liegt. Deshalb habe ich die Ausbildung zur Prä- und Postnataltrainerin begonnen. Die Begleitung von Frauen in einer so besonderen und gleichzeitig oft herausfordernden Lebensphase liegt mir besonders am Herzen. Mir ist es wichtig, Frauen mit fundiertem Wissen, Verständnis und individueller Unterstützung zur Seite zu stehen und einen Beitrag zu mehr Aufklärung, Sicherheit und Wohlbefinden rund um Schwangerschaft, Rückbildung und darüber hinaus zu leisten.
Durch das Vertrauen von Claudia und die Zusammenarbeit bei MamActiv eröffnet sich für mich die wunderbare Möglichkeit, wertvolle Erfahrungen zu sammeln, mich fachlich und persönlich weiterzuentwickeln und genau den Bereich zu vertiefen, der mir besonders am Herzen liegt. Ich freue mich sehr auf alles, was wir gemeinsam bewegen und erreichen werden.
Anne Rombach
Büromanagerin
- Mutter von einem Kind
Das bin ich – Warum MamActiv?
Mein Name ist Anne Rombach und ich mache die Büroorganisation für MamActiv. Darüber hinaus bin ich als Sozialpädagogin tätig. Als Mutter eines Kindes durfte ich selbst von Claudias MamActiv-Kursen und ihrem Personaltraining profitieren. Dabei habe ich erfahren, wie wertvoll die Kurse für Mütter sein können. Umso mehr freue ich mich, Teil dieses tollen Teams zu sein und gemeinsam dazu beizutragen, dass sich (werdende) Mütter bei uns rundum wohlfühlen.