Personaltraining Freiburg für Schwangere und Mütter

Beschreibung

Mein Personaltraining Angebot in Freiburg für dich

• Funktionales Fitnesstraining für Schwangere und Mütter – schon ab der 6. Woche nach der Entbindung
• Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining sowie Faszientraining
• Regenerationstraining – schon ab dem ersten Tag nach der Entbindung möglich
• Wiedereinstiegstraining nach abgeschlossener Rückbildung
• Wiedereinstieg ins Lauftraining

Deine Vorteile des Personaltraining für Schwangere & Mütter

• Individuelles Training abgestimmt auf deine Ziele, Bedürfnisse und Wünsche
• Dein Trainingsprogramm passt sich deinem Fitnesslevel stetig an und berücksichtigt mögliche Beschwerden (z.B. Rückenbeschwerden, Beckenbodenprobleme, Rektusdiastase)
• Individueller Trainingsplan nach ausführlicher Anamnese sowie Fitness- und Gesundheitscheck
• Persönliche Betreuung, Motivation und Unterstützung
• Zeitliche und räumliche Flexibilität
• gerne komme ich zu dir nach Hause, trainiere mit dir draußen oder in einem Kursraum (je nach Verfügbarkeit)
• Bei Bedarf kann dein Baby dabei sein (Empfehlung bei Rückbildungstraining: ohne Baby)
• Trainingsplan für zu Hause und deinen Urlaub
• Bei Buchung in der Schwangerschaft bekommst du einen Regenerationsplan für deine Regeneration im Wochenbett

Preise des Personaltrainings

(inkl. 1 Stunde Kennlerngespräch)

• Starterpaket: 150 € (2* 1 Stunde Training; nur einmalig buchbar)
• 5er-Karte: 400 € (5* 1 Stunde Training)
• 10er-Karte: 800 € (10* 1 Stunde Training)
• Einzelstunde: 85 €

Besonderheit: Du möchtest mit max. einer Freundin zusammen trainieren? Dann könnt ihr euch mein Personal Training teilen und gemeinsam trainieren.

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